PRIMEGYM Schwalmstadt
PRIMEGYM Schwalmstadt

Unser Kursangebot im Kurse

MOBILITY

Entdecke die unglaubliche Kraft der Indischen Philosophie. Geistige und körperliche Einheit bringen Entspannung, Kräftigung und Mobilität in einem. Der Kurs ist speziell für Einsteiger geeignet.

REHA

Reha-Sport wirkt mit Mitteln des Sports ganzheitlich auf Menschen mit Behinderung ein. Eine Rehabilitation z. B. nach einer Operation, nach einem Unfall oder aufgrund chronischer Schmerzen behandelt. Ziel des Rehabilitationssportes ist es, den langfristigen Erfolg einer medizinischen Rehabilitation zu sichern. So sollen Leistungsfähigkeit, Ausdauer und Belastbarkeit verbessert werden. Reha-Sport muss vom Arzt verordnet und im Anschluss von Ihrer Kasse genehmigt werden.

RÜCKEN FIT

Kräftigung und Dehnung der Stützmuskulatur der Wirbelsäule, Rumpfmuskulatur und der Beine, Mobilisation der Gelenke und gezielte Übungen mit Bändern und anderen Kleingeräten.

SONNENGRUß-YOGA

Entdecke die unglaubliche Kraft der Indischen Philosophie. Geistige und körperliche Einheit bringen Entspannung, Kräftigung und Mobilität in einem.

STRONG NATION

STRONG Nation® ist Intervalltraining zu Musik. Es kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau- und Kardiotraining.

In einem STRONG Nation® Kurs verbrennst du Kalorien während du deine Arme, Beine, Bauch- und Pomuskeln stärkst. Plyometrische oder explosive Bewegungen wie hohe Knie, Burpees und Hampelmänner wechseln sich mit isometrischen Bewegungen wie Ausfallschritten, Kniebeugen, und Kickbox-Bewegungen ab. STRONG Nation® Trainer gestalten die Musik und Bewegungen abwechslungsreich, um sicherzustellen, dass du immer maximal gefordert wirst.

YOGA

Entdecke die unglaubliche Kraft der Indischen Philosophie. Geistige und körperliche Einheit bringen Entspannung, Kräftigung und Mobilität in einem.

YOGA Einsteiger

Entdecke die unglaubliche Kraft der Indischen Philosophie. Geistige und körperliche Einheit bringen Entspannung, Kräftigung und Mobilität in einem. Der Kurs ist speziell für Einsteiger geeignet.

YOGA Fortgeschritten

Entdecke die unglaubliche Kraft der Indischen Philosophie. Geistige und körperliche Einheit bringen Entspannung, Kräftigung und Mobilität in einem. Der Kurs ist speziell für Fortgeschrittene geeignet.